Хочу поделиться тем, о чём всё чаще думаю.💕 Болезней вокруг реально становится больше. Аллергии, гормональные сбои, проблемы с ЖКТ, кожа, усталость, тревожность — и всё это у очень многих. И самое страшное — часто это не с возрастом, а уже с юности. Я всё больше убеждаюсь: нужно беречь себя и быть внимательнее к тому, что мы едим, что наносим на кожу, чем дышим дома. Мы не сразу замечаем вред — он накапливается годами. А потом вылезает в виде диагнозов, которых можно было бы избежать. 📌«Мы — это то, что мы едим» — Гиппократ Эта фраза звучит как клише, но она до сих пор актуальна. И я бы добавила — мы ещё и то, что мажем на себя, вдыхаем, думаем и допускаем в свою жизнь. В наше время важно разбираться в составах — не фанатично, но хотя бы осознанно. Смотрим, что в еде, в косметике, в бытовой химии. Всё это влияет на наше здоровье. Мы не можем контролировать всё. Но мы можем выбрать лучшее из того, на что можем повлиять. Чем раньше начнём — тем меньше придётся лечить. Забота о себе — это не эгоизм. Это про любовь. 💖