🦋СЕГОДНЯ В 20:00 — ПРЕЗЕНТАЦИЯ НОВОГО ФОРМАТА «БАЛАНС МИКС» Вы когда-нибудь пробовали тренироваться... с умом? 👁Речь о направлении Mind Body (в переводе «Разум и тело»). Это не просто фитнес, а фитнес для интеллектуалов🕊 Сегодня мы соединяем ЙОГУ, ПИЛАТЕС и СТРЕЧИНГ в единую, плавную, но очень эффективную практику. В чем суть? 🌾Никакой спешки и механических повторений. 🧘‍♂Полная концентрация на каждом движении и дыхании. 🫂Мягкое, но глубокое укрепление всего тела за счет собственного веса. ☘Работа с позвоночником, осанкой и мышечными зажимами. 🫂Снятие стресса и успокоение ума. Этот урок — идеальный баланс между физической нагрузкой и душевным комфортом. Подойдет и новичкам, и тем, кто хочет восстановиться после интенсивных тренировок⭐ 💗Ждем вас сегодня в 20:00, запись в приложении Тренер Ирина ССЫЛКА НА ПРИЛОЖЕНИЕ Подписывайтесь на наш канал в MAX