Мое приобретение в конце 2025-начале 2026! Начала делать по утрам, до завтрака простирания! Простирания — одна из форм буддийской практики. Это психо-физические упражнения, сочетающие физическое действие и различные техники работы с сознанием, в первую очередь техники визуализации и намерения. Делаю уже 42 раза, начинала с 9. Каждый день прибавляю по 3! Не уверена дойду ли до 108… но раз 50-60 точно осилю)) Такой огромный заряд на день! Все тело просыпается и готово к работе высокой производительности!)) Ушел живот. Убежал)) Стал плоским, каким уже давно не был)) Не буду звать его обратно, без него лучше))😅 Готовы развернуть свою жизнь в сторону физ.нагрузки в этом году? Самое время начать с понедельника!)