Раньше были срывы на этом ПП. Теперь ем вкусно, сытно. Еще далеко до совершенства, но уже смотрю в зеркало без отвращения Не бывает хороших или плохих продуктов. Можно худеть на типа вредной жареной картошке, также можно превратиться в шарик на святых ПП-шных продуктах. И пребывать в иллюзии, что пшеничную муку заменили на овсяную, ну о...еть, море пользы теперь. А сколько раз я объяснял своим ученицам, что кунжутное масло не лучше майонеза. А майонез даже получше будет, так как в масле 100% масла, а в майонезе на такое же количество продукта будет 40% масла + вода, лимонный сок, яйцо. И это выгоднее в контексте похудения. В воскресенье в 10:00 я помогу тебе изменить тело в 2026 году с умом, грамотно и по науке. ✅ПП - это дорого и не работает. Доступные и эффективные способы стать стройнее и здоровее. ✅Почему макароны, картошку и сладкое нужно есть на диете? ✅Фрукты и фруктоза - необходимы для стройности. ✅Творог и молочные продукты, гормоны в курице и прочие нюансы. ✅Убеждения из-за которых люди толстеют. Перед началом пришлю ссылку на эфир в этот канал. Ставь ❤️, если придешь.