Мобилити-тренировка подходит вам, если: • вы много сидите и чувствуете напряжение в теле, • есть зажимы в шее, спине или тазу, • сложно наклоняться, приседать, двигаться свободно, • хотите улучшить осанку, • тренируетесь, но чувствуете «деревянность» в движениях, • хотите снизить риск травм. Это направление про то, как: → мягко вернуть телу подвижность, → убрать зажимы, → почувствовать лёгкость в теле. Если вам не хватает лёгкости, гибкости и ощущения «живого» тела — вам как раз сюда🫶🏻 Мобилити-тренировки проходят на Власихинской, 166 по субботам в 17:00 и по воскресеньям в 11:00! А вы уже пробовали данное направление?💐