🫕СКОРОСТНОЙ ТОМ ЯМ 200 гр куриной грудки Шампиньоны Черри 1 зубчик чеснока 1 ст л не острой пасты три ям (если острая то 1/2 ст л) 150 мл кокосового молока (можно и сливок, но в них больше калорий) и 50 мл воды Свежая кинза, сок 1/4 лимона ЛУЧШИЕ ТГ- каналы 🌟