🔥 Новая пирамида еды и таблетки для снижения веса из США. Порция новостей 2026 года в мире похудения. Американские диетологи полностью обновили правила питания до 2030 года, а фармацевты выпустили первую таблетку от ожирения. 📌 Основа новой диеты: Рекомендуют есть больше мяса, рыбы, яиц и молочки, отказавшись от сахара и переработанных продуктов. Норма белка выросла до 1,2–1,6 г на 1 кг вашего веса в день. Цель-дольше сохранять сытость, поддерживать мышцы при похудении и ускорять метаболизм. 📌 Часть экспертов критикует эти советы. Многие врачи предупреждают: избыток красного мяса и жирных молочных продуктов вредит сердцу. 💊Новые таблетки для похудения. В исследованиях помогала сбросить 15% веса. Другие - скоро появятся еще более эффективные варианты. Моё мнение 👇 1. Белок важен для контроля аппетита и мышц, но не заменяет овощи и цельнозерновые. 2. Новые американские нормы не обязательны для нас. Российские врачи советуют 0,8–1,2 г белка/кг веса - этого достаточно большинству. ( но американские нормы могут прийти и к нам) 3 Для снижения веса и сбалансированного питания важны цельные продукты, контроль порций и движение. Это работает везде. Слушайте своё тело, а не только зарубежные тренды. https://agrotrend.ru/news/54640-piramida-kennedi-ssha-kardinalno-menyayut-standarty-pitaniya/