НОВОЕ ВИДЕО НА КАНАЛЕ 🦾 Если что :) А то вчера с премьерой, кажется, не все поняли, что его можно теперь пойти и посмотреть в любое время. Поговорим про гиподинамию, скуфизацию, потерю амбиций и узкое развитие в тренинге (только качалка, только бег… у многих это слабая зона в тренировках) Обсудим ключевые физические качества: сила, выносливость, гибкость, ловкость, быстрота (зачем они нужны и как их тренировать) Видео четко и по полкам разложит как сочетать разные форматы тренировок, составить план и комплексно обслуживать свою Биомашину Да и в целом, оно драйвовое и эмоциональное. Многих зарядит на тренировки, изменения и заставит задуматься. Приятного просмотра!