💪 Планка с дополнительной нагрузкой Эспандеры дают эффективную нагрузку на руки, а отвлекающие цвета датчиков – на когнитивные способности. ✅ Настройки упражнения в приложении BlazePod: • Режим – Random (Create Random) • Станции (Stations) – 1 • Датчики (Pods) – 4 • Игроки (Players) – 1 • Цвета (Colors) – 5 (1 рабочий, 4 отвлекающие) • Включение подсветки датчика (Lights Out) – По касанию (Hit) • Задержка подсветки (Light Delay Time) – Нет (None) • Время (Time) – 30 секунд • Циклы (Cycles) – 1 Выбор правильного цвета из множества других тренирует концентрацию внимания, способность быстро обработать информацию и принять правильное решение. 🤜 Еще больше упражнений с BlazePod можно найти на blazepod.ru в разделе Видео тренировок. #blazepod #blazepodru