🧘‍♀️ Практика медитации с поющими чашами и кундалини-йогой Приглашаем вас на авторскую практику «Путь к себе: глубокая медитация и восстановление звуком и вибрацией». 📅 21 марта 🕒 19:00 Практику проводит наш тренер по йоге, пилатесу и гамакам Даша Губернаторова. В основе занятия — звуковая медитация с использованием тибетских поющих чаш и этнических инструментов. Звуковые вибрации мягко воздействуют на тело, снимают мышечное напряжение и помогают глубоко расслабиться. Практика начинается с небольшой разминки в стиле кундалини-йоги, после чего вы занимаете удобное положение и погружаетесь в медитацию под звучание чаш. ✨ Кому особенно подойдёт практика: • тем, кто испытывает стресс и усталость • тем, кто хочет замедлиться и восстановиться • тем, кто практикует йогу и хочет углубить медитацию • всем, кто ищет мягкий способ перезагрузить тело и ум В результате вы почувствуете легкость в теле, глубокое расслабление и ясность в голове. Можно приходить вместе с мужчиной — практика подходит всем. Форма одежды — свободная и удобная, переодеваться не нужно. Для записи обращайтесь к администратору @nasporte_bitca