Запускаем направление «Мама + Малыш» 🤍 📅 31 марта 🕒 11:00 👩‍🏫 Тренер — Катя Поминова Первое занятие — открытый урок (бесплатно) Что это за формат? Тренировка, на которую можно прийти вместе с ребёнком (от 4 месяцев до 3 лет). Занятие выстроено так, чтобы вы могли уделить время себе, не расставаясь с малышом 🤍 — первая часть — силовые упражнения для восстановления после родов — вторая часть — расслабление и растяжка Ребёнок находится рядом с вами: можно взять его в качестве утяжеления или дать спокойно поиграть. Важно: — возьмите с собой любимые игрушки / соску / грызунки — одежда и сменная обувь для малыша — по желанию 🚫 В целях безопасности: не рекомендуется приносить мелкие предметы и продукты, которыми ребёнок может подавиться (печенье, конфеты и т.д.) ✔ можно взять смесь или молоко в бутылочке Если вы или малыш чувствуете недомогание — лучше пропустить занятие 💜 Запись уже открыта у администратора @nasporte_bitca