Соматика - это двигательная телесная практика. Основный задачи соматики: 1. Восстановить контакт со своими ощущениями - для того, чтобы чувствовать что вам нравится и приносит удовольствие, а что некомфортно. 2. Учиться находить свой комфорт в разных ситуациях - как удобно сидеть, как удобно стоять, как удобно ходить. И конечно, как комфортно жить! Вот мой личный пример. Мне всегда хотелось что-то выращивать на огороде, но огорода у меня нет. И с моим ритмом жизни и огромный количеством интересов и увлечений, огород, если так честно, принесет мне больше неудобств, чем радости. Что же делать? Реализовывать свои желания так, чтобы было максимально комфортно. И вот в этом году мы наконец-то посадили "огород" на балконе. Фото наших помидорчиков 🍅 Счастье и ощущение что я делаю именно то, что мне хочется и так, как мне хочется. Соматика меняет вашу нервную систему, она действительно формирует привычку - где бы вы не были, чтобы не происходило, вы находите свой комфорт, не разрушая окружение и не подстраивая его под себя. С октября начинаем регулярные занятия! ❤️