Терморегуляция: твой скрытый источник энергии Если ты мёрзнешь днём — дело не в погоде. Это признак того, что тело тратит слишком много энергии на поддержание температуры. 🔥 Когда терморегуляция стабильна: — мозг работает быстрее — настроение ровнее — энергия не плавает волнами Быстрый биохак: контраст лица холодной и тёплой водой утром. 5 секунд — а эффект ощущается весь день.