Микробиом и настроение: связь, о которой мало кто знает Ты удивишься, но часть твоего настроения создают бактерии в кишечнике. И это не метафора — это биология. 🌀 90% серотонина вырабатывается в ЖКТ ⚡ Небольшое воспаление → падает энергия 🧘 Микробиом в балансе → меньше тревожности, больше стабильности Хочешь улучшить настроение? Иногда нужно не «работать с мыслями», а поддержать свой кишечник.