Перемыла все окна в доме, а «текст о себе» так и не написала. Почему мотивация есть на все, кроме собственной реализации? Очень часто клиенты приносят мне такие запросы в работу. И здесь нужно сперва разобраться в обычной физиологии. Первый момент, который нужно всегда помнить — это понимание, какую задачу нужно решить: новую или старую? Любая новая задача потребует от вашего мозга колоссальной энергии на создание новых нейронных связей для действия, которое вы никогда не делали или которое делаете крайне редко. Естественно, чтобы организм пошел на затраты такого уровня энергии ему нужен мотив, а для мотива нужна потребность. И вот теперь представьте, у вашего мозга есть старый мозг, который обслуживает жизнедеятельность вашего организма — закрывает потребность в кровоснабжении, дыхании, пищеварении, терморегуляции и т.д. Все это, в том числе и организация быта, делается на автоматизмах. Автоматизмы — это привычные действия, которые не требуют создания новых нейронных связей. Не зря мозг называют самым ленивым органом, он будет делать все, чтобы не делать новые действия. Поэтому мотив делать новое действия будет в списке самым последним. Дайте себе время созреть на решение новой задачи. Второй момент — декомпозиция. Любая новая задача для мозга — «огромный слон» в комнате, к которому страшно подойти. Поэтому берём и режем «слона» на мелкие куски. Ставим себе в план на день не написать текст о себе, а написать, к примеру, промт для ИИ, который поможет создать такой текст. Далее, если вы не знаете в какой ИИ идти, идите в DeepSeek и вставьте такой текст: «Ты опытный маркетолог который продвигает (ваша профессия) задай мне необходимые вопросы чтобы собрать обо мне текст для сайта и соц сетей, который бы привлекал потенциальных клиентов». А на следующий день ответите на вопросы, который задаст вам ИИ. Силы будут всегда на привычные действия и их всегда будет мало, но новые, не приносящие мгновенного удовольствия, действия. Превратите дела по личной реализации в рутину и тогда они будут делаться гораздо быстрее.