Без тренера можно! 😰 За такие слова многие коллеги закидают меня вонючими кроссовками. Но я за честность 😏 Я искренне считаю, что можно тренироваться на любительском уровне без тренера. Вы не убьетесь. Колени не отвалятся. А кроссовки не сожрут вашу душу. Давайте поясню 👇 Может ли предприниматель сам вести бухгалтерию? Или обойтись без юриста? На определенном этапе - вполне. Но соизмеримы ли затраты на изучение материала с результатом и является ли этот подход эффективным - решать ему. Может ли человек похудеть без консультанта по питанию? Да, но надо изучить много информации и отделить зерна от плевел, чтобы не поддаться ереси псевдогуру. А еще сформировать полезные привычки, чтобы весь свой прогрес не про💩. И сколько времени уйдет - тоже занятный вопрос. Мы все индивидуальны - кто-то легко с таким справляется, а кому-то нужна поддержка. Понимаете, к чему я? Все можно изучить самому. Абсолютно. В век интернета, ИИ, неограниченного ресурса информации и методов ее обработки - можно глубоко погрузиться во многие темы. А если есть навык поиска научно-обоснованных фактов - то тем более. Ну разве что людей оперировать не научишься 👎 Еще аналогия. Допустим, у вас есть задача - пройти из точки А в точку Б в горах по неизвестному маршруту. Вы можете сами скачать карты, подготовить экипировку, взять палатку, изучить отзывы, посмотреть видео и пойти в поход, где вы ни разу не бывали. А можете заплатить гиду, который хорошо знает маршрут, у него самые лучшие гаджеты, есть опыт и все знания, которые могут пригодиться в походе. Он еще и поддержит, когда устали. И скажет: "ты можешь", когда закрадываются сомнения. Можно самому? Да. Проще ли с наставником? Конечно. Вопрос лишь вашего комфорта и наличия времени на подготовку. Ну и насколько вы бесстрашны. Лично я подсыкала самостоятельно готовиться к первому марафону, хотя с половинкой справилась вполне успешно. Если вы работаете с тренером - вы платите за то, что могли бы сделать сами, но нет времени/ресурса разбираться и блуждать по незнакомому лесу в надежде, что как-нибудь дойдете. А еще за знания, опыт, непрерывную поддержку на пути и снятие с себя головной боли "а как мне тренироваться, чтобы прогрессировать быстрее". А, ну и местечко на сопровождение у меня есть. Так что можете писать в личку @botkina_alina 🙂