Практика на день: Сделать 1 раз наооборот. Ум привыкает мыслить по определенным паттернам. Поэтому действия становятся очевидными, приводящими к одним и тем же последствиям. Попробуйте сделать 1 раз за сегодняшний день наоборот. Это может касаться любого аспекта жизни: общения, увлечений, реакций, распорядка, труда и даже просто дороги или места. Например, обычно я отвечал таким образом, а сегодня промолчу. Или я начинал день вот с таких активностей, а сегодня уделю утреннее время для себя. Это поможет изменить сложившиеся привычные обстоятельства и обрести гармонию в переменах. #практика #сознание #психолог