📉 «Вес встал, а аппетит вернулся. Что дальше?» Один из самых частых страхов после бариатрической операции: кажется, что прогресс закончился и килограммы больше не уйдут. Но так ли это на самом деле? Сегодня разбираем реальную историю нашего клиента вместе с экспертом, а на вопрос отвечает Яшков Юрий Иванович👨‍⚕️ «4 месяца — очень короткий срок для полной стабилизации веса. Сейчас организм адаптируется к новому объему желудка и изменившемуся пищеварению. Скорее всего, это весовое плато, после которого вес будет продолжает снижаться. Судить об окончательном результате после ПРЖ можно будет только в районе полутора лет. Возвращение аппетита — нормально. На ранних этапах (в первые месяцы) снижение веса идет относительно легко за счет физического уменьшения желудка и гормональных изменений. То, что сейчас аппетит возвращается, означает, что период острой адаптации проходит. У большинства пациентов падение веса действительно продолжается до 12–18 месяцев. Шансы еще снизить вес очень хорошие. Но вы правы в одном: по мере адаптации организма дальнейшее похудение действительно потребует большего внимания к питанию и образу жизни. С каждым месяцем роль вашего собственного участия возрастает. Что делать сейчас ▶️ продолжайте работать с питанием: придерживайтесь дробного, белкового рациона. Избегайте жидких калорий, сладкого, частых перекусов. Ешьте медленно и прислушивайтесь к сигналам насыщения. Добавьте активность: регулярные умеренные физические нагрузки помогут сдвинуть вес с мертвой точки. Если вес стабильно не будет снижаться более 2–3 месяцев, несмотря на все усилия, это повод обсудить ситуацию с лечащим врачом, чтобы разобраться с объемом желудка.» 🗓 Напоминаем про нашу рубрику #вопросэксперту! Каждое воскресенье в нашем сообществе вы можете задать волнующие вас вопросы в комментариях под специальным постом и получить ответы, основанные на многолетней практике. Не стесняйтесь задавать вопросы — для нас нет неважных тем, когда дело касается вашего здоровья! 💙