И это неправда 1200, 1400, почти любая кажущаяся нам слишком маленькой цифра потребления может быть нормой Потому что универсального значения базального метаболизма для всех женщин не существует Базальный метаболизм рассчитывается исходя из возраста, роста и веса, поэтому у миниатюрных женщин он будет ниже почти всегда 1400 ккал может быть нормой человека, который ведет сидячий образ жизни и вообще не занимается спортом, ему просто некуда расходовать энергию Единственное, что важно — это определять свою норму/дефицит/профицит исходя из текущего потребления и самочувствия, а не с помощью калькуляторов