Для меня было открытием, что многие едят огурцы и помидоры, чтобы набрать клетчатку... Или морковь. В ней ее, конечно, побольше, но все равно за день ее нужно съесть очень много, чтобы до нормы добраться При этом я не считаю, что не надо есть огурцы и помидоры, они же вкусные. Просто помимо них придется съесть то, в чем клетчатки побольше Зачем вообще нужна клетчатка? Или это новый прикол вместо добора белка? Все это будем разбирать в том самом закрытом канале, доступ к которому можно оформить через бот @bardulyaskitchen_bot