У нас сегодня в закрытом канале белковая тема: будем разбираться, как посчитать норму белка, где белок брать, почему важно его потреблять в достаточном количестве и почему при всем этом одним белком сыт не будешь, а углеводы и жиры не менее важны Завтра я снесу подписку за 319 руб. и она будет стоить 490 руб., потому что я сделаю анонс канала в «лёгком зоже» Оформить подписку на канал: @bardulyaskitchen_bot