🤩Пример полноценного приема пищи: 💕Белки: утка+бобы эдамаме 💕Углеводы: киноа 💕Жиры: оливковое масло в виде топпинга 💕Клетчатка: стрючковая фасоль, морковь, сельдерей После такого обеда чувствую насыщение 4+ часов без тяги к сладкому. #нутри@balancewithalice #кукинг@balancewithalice