СПЕЦКЛАСС — «ФУНДАМЕНТ: Сильные ноги» -от преподавателя Balance YH Анны Пашковой 📍СБ | 28.03 | 17:00 В программе: • Разминка • Сильные ноги: позиции стоя и балансы на ногах • Вытяжение: работа с поперечным шпагатом (Самаконасана) и в направлении Йога-дандасаны (нога за головой) На нашем занятии мы будем работать с акцентом на максимальную загрузку ног, выполняя все вариации Вирабхадрасаны в статичном и в балансовом формате. В конце— вытяжение в поперечном шпагате и глубокая проработка тазобедренных суставов в направлении ноги за головой и падмасаны (лотос) *средний уровень, от 1 года практики —————— ЗАПИСАТЬСЯ