Как убрать холку и выпирание живота? #кейс@baklanov_therapy 🙋‍♀️ Обратилась на прием девушка с общими жалобами: - холка - выпирание живота - бывают боли в шейно-воротниковой зоне, - в пояснице - расстройства ЖКТ (вздутия, изжога) 🔗 Эти вещи между собой взаимосвязаны. Сфокусируемся на тех нареканиях, которые видны на фото - холка и выпирание живота. Холка - это нарушение осанки, а не отложение «солей». Это защитное отложение жировой и соединительной ткани в ответ на неправильное положение шеи и грудной клетки. Выпирание живота - это тоже не просто «жир». Живот почти всегда повторяет положение поясницы. Если поясница в гиперлордозе, а таз наклонен вперёд - живот будет выпирать. 👉 От нарушения работы каких структур возникает холка? - грудной кифоз сглажен - компьютерная шея, выдвинута вперёд - спазм желудка - дисфункция диафрагмы - грудино-ключично-сосцевидная и другие мышцы шеи 👉 От нарушения работы каких структур возникает выпирающий живот? - передний наклон таза - гиперлордоз поясницы - укорочение подвздошно-поясничной мышцы - опущение органов малого таза - спазмы и опущение петель кишечника При работе с такими проблемами нужна грамотная и пошаговая работа: 1. Снять спазмы со внутренних органов массажем живота - иногда они не дают телу расслабиться 2. Восстановить положение таза и поясницы - без этого не получится выпрямить и грудной отдел с шеей 3. Снять спазмы мышц (подвздошно-поясничной, диафрагмы, ГКС) 4. Упражнениями корректировать положение грудной клетки, шеи Теперь смотрите результат: 🔥Разница между фото до и после - 40 минут! Мы проработали всё, что я описал выше. И получили вот такой отличный результат. Дальше девушке остается просто самостоятельно поддерживать свою осанку и работу организма. Всё это Вы спокойно можете делать дома, самостоятельно, если будете заниматься по моей программе «Эволюция». До начала февральского потока осталась 1 неделя! Пишите мне в личные сообщения 👉 @vladislav_baklanov Я лично Вас проконсультирую, разберу ваши фото осанки, заключения снимков, если они есть.