Друзья❤️ Моё утро началось без спешки. Наконец-то я выспалась, (если это вообще возможно сделать с мигренью😔). Затем спокойно приняла душ. Погуляла со папийоно-девочкой Марлишей. Приготовила завтрак, поела, несколько раз попила кофе, пришла в себя😅 Погрела машину и поехала на лыжную базу. День – сказка: солнце, −18°C, без ветра. Настоящая зимняя терапия. Приезжаю. А там – соревнования. Повезло, что уже заканчиваются! И я поймала себя на мысли: хорошо, что не торопилась😄👌🏻 Приехала после обеда: спокойно, без суеты, без толпы. В итоге прошла 5 километров на беговых лыжах просто в удовольствие. И тут случилась неожиданная история. Навстречу идёт молодой мужчина с лыжами в руках и с младшим сыном (лет 7). И ищет старшего (10 лет). Мальчик потерялся где-то на лыжне в лесу. Представляете? Мороз, людей немного, трассы длинные… Мужчина спрашивает, не видела ли я ребёнка в чёрном комбинезоне? Я посоветовала не тянуть и звонить 112. Ведь на улице не май месяц. Парень один, в лесу. Мужчина сказал, что они впервые выехали в лес на лыжах, а это значит мальчишка в незнакомом месте и явно напуган. И знаете, о чём я подумала? Про ответственность. Про то, что можно быть взрослым, но не зрелым. Что взрослость – это способность оценивать риски. Брать ответственность не только за себя. Понимать среду, в которой ты находишься. Лес, мороз, дети — это не шутка! Не знаю, чем закончилась история с пацаном. Надеюсь, всё хорошо. На лыжне в 5 км я его не встретила. Сегодняшний день, друзья, для меня был про баланс: ✔ выспаться ✔ спокойно позавтракать ✔ двигаться в удовольствие ✔ быть внимательной к происходящему ✔ не гнаться, то ли от себя, то ли за собой, а чувствовать своё тело и свои желания. ✔и наконец – брать ответственность. Хотя бы за себя И да, 5 км на лыжах в −18 — это отдельный кайф. Морозное солнце перезагружает нервную систему лучше любого детокса. А вы умеете не спешить? Или всё ещё живёте в режиме «быстрее, выше, сильнее»? Мой канал в МАХ: https://max.ru/azbuka_izyashestva #МояАктивность #БудниХэлсКоуча #осознанность