Широбхьянга – масляный самомассаж головы Кайядева-нигханту, 7, Глава об образе жизни bhajen-nityaṃ śiraḥ-abhyangaṃ sa nihanti śiro-gadān | sahasā anila-bala-ābādhaḥ śirasaḥ syāt na manyayoḥ || 180 Следует постоянно выполнять массаж головы с маслом. Он устраняет болезни головы. Благодаря ему сила ваты-доши не поражает внезапно ни голову, ни шею с затылком. mṛdu-dīrgha-bahu-snigdhā dṛḍha-kṛṣṇā ghanāḥ kacāḥ | syur-āyuṣyaṃ sukha-svāpaḥ akhālityam jarasaḥ alpatā || 181 Волосы становятся мягкими, длинными, увлажненными, крепкими, тёмными (1) и густыми. [Массаж головы с маслом] дарует долголетие, крепкий сон, предотвращает облысение и замедляет старение. 1) Сохраняют естественный цвет. Сдерживается поседение. Продолжние с техникой выполнения: https://ayurvedika.pro/community/space/common-space/post/shiro-abhyanga