📚 Жиры = гормоны = снижение веса ⚖️ Жиры — строительный материал для гормонов 🧬 А гормоны влияют на: • скорость обмена веществ 🔥 • накопление жира • уровень энергии ⚡ • отёчность Если жиров мало — организм включает режим «экономии» 🚨 Метаболизм замедляется. Жир удерживается «про запас». Массаж усиливает кровообращение и лимфодренаж 💆‍♀️ Но без грамотного питания эффект будет слабее.