У кого тут проблемы со сном? 😴😴 На этот Новый год я подарила себе обучений до конца 2026го, одно из самых долгожданных — курс по сну! Я уже давно охочусь за реально доказанной и научной информацией о сне, а её не так легко достать, скажу я вам. И вот наконец-то попала к Наталье Зайцевой. Совы и жаворонки, спать 8 часов или 6, надо всем ложиться до 23:00 или нет, а вставать с восходом или спать до 12 с чистой совестью? Будем с вами разбираться 😎