3 изменения, которые происходят с вами во время медитации. Речь идёт о самом практичном нейробиологическом апгрейде, который доступен вам прямо сейчас. Из этого обновлённого состояния всё выглядит иначе: Фокус: Вы доводите дела до конца, потому что ум не уплывает каждые пять минут. Отношения: Вы слышите собеседника, а не внутренний диалог. Эмоции: Вы управляете ими, а не они вами. Решения: Они становятся взвешенными, а не импульсивными.