Чаще всего мы пытается «убрать» мысли. Но чем сильнее контроль, тем сильнее напряжение - это факт. Рабочий вариант не бороться, а научиться их замечать. Это и есть та точка, где начинается реальная работа со своим состоянием и самим собой.