Лень - это не всегда лень Всем нам знакомы эти ощущения. Мы часто называем «ленью» состояние, когда просто нет сил делать все в привычном темпе. Наш организм живёт по ритмам. И не только по циклу сна и бодрствования, но и по более длинным биологическим и гормональным циклам. Это не сбой. С тобой все в порядке в такие моменты. Это просто режим восстановления. И если не бороться с этим состоянием, а немного изменить подход к ритму в такие дни, то происходит интересная вещь: энергия не исчезает, а просто становится другой. Интересно, что наш мозг весит всего около 2% от массы тела, но потребляет почти 20% всей энергии организма. Когда телу нужно восстановление, мозг автоматически снижает часть активности. Зато усиливаются процессы, связанные с интуицией, наблюдением и творческим мышлением. Недавно прочитала, как французский философ Альбер Камю сказал, что современный человек пытается быть одинаково эффективным каждый день. Но есть дни действия, а есть дни созерцания. И оба одинаково важны. Иногда хороший день - это не тот, где сделано много. А тот, где внутри спокойно. Книга под настроение в такие дни 📖 Герман Гессе «Сиддхартха» Это небольшая философская история о поиске смысла жизни. Книга читается легко и я бы сказала - медитативно.