🧭 Навигация по каналу ASHTARA YOGA Наиболее важные посты буду отмечать здесь. 🔸 Практика 15 минут для начинающих 🔸 Про что канал и обо мне 🔸 Видео с канала Youtube - практика для начинающих Простые асаны для старта. Только практика, с голосом. https://www.youtube.com/@AshtaraYoga 🔸 Подписка на сообщество в телеграм, где я подробно объясняю различные аспекты практики йоги. Детально отстраиваю комплекс Сурья Намаскар, Асаны, и Пранаямы. Можно задавать вопросы. Эфиры. Стоимость - 1500 в месяц. https://t.me/AshtaraYogaBot 🔸 Сообщество ASHTARA YOGA Вконтакте Статьи и видео по йоге - https://vk.com/ashtara_yoga