✅ Друзья тренировка на укрепление суставов и глубоких мышц в — @artemsambobjjj

@artemsambobjjj39.4K подп.

9.2Kпросмотров

23.2%от подписчиков

13 марта 2026 г.

🎬 ВидеоScore: 10.1K

✅ Друзья тренировка на укрепление суставов и глубоких мышц всего тела. 📍 Сначала учимся стоять 30 сек 📍 Потом наклоны 30 сек 📍 Потом приседания 30 сек. Очень полезно для здоровья, на видео рассказываю, что там работает.

9.2K

просмотров

220

символов

Нет

эмодзи

Да

медиа

Другие посты @artemsambobjjj

✅ Друзья, 4 упражнения делаем 2-мя парными супер сетами. 📍 3 подхода каждый сет 📍 15 повторений. 📍👁 11.5K 🌷Тренировка 8 марта Дорогие девушки, поздравляем вас с женским праздником и чтобы вы были всегда к👁 10.2K ✅ Мощная Шея + Трапеция дополняют друг друга. 📍 Повороты головы. 📍 Подъем лопаток. 📍 Сведение лопа👁 9.4K ✅ Друзья новый набор в проект «3 месяца до лета» Это будет комбо проект, еще мощнее, еще больше дис👁 8.7K ✅ Работа с чучелом для борьбы. 📍 Развлекательный контент для тех кто качается 🫣 📍 Полезный для тех👁 8.3K

Все посты канала →

Аналитика канала База постов