Бассейн — лучшее лекарство от стресса Вода «забирает» негатив. Когда погружаешься в бассейн, остаёшься наедине с собой и своим ритмом дыхания. Монотонные движения успокаивают нервную систему, а звук воды работает как природная медитация. После 30 минут плавания уходит тревога, мысли становятся ясными, а тело — лёгким. Лучший антидепрессант без рецепта!