Скачки глюкозы - очень опасное состояние, которое влечет за собой кучу проблем со здоровьем. К сожалению, большинство людей с возрастом имеет проблемы с сахаром и инсулином. А потом, лишний вес, высокий холестерин, проблемы с сосудами, СПКЯ, новообразования , проблемный вход в менопаузу и многое другое. Именно питанием можно нормализовать свой углеводный обмен. Конечно, если ситуация зашла далеко, там нужны добавки или лекарства. Но ведь не нужно доводить до этого, правда?