Оценка рациона питания. Разбор.🤩 Делюсь самым простым способом как проанализировать свой рацион. Заполните таблицу (честно, не приукрашивая/не ухудшая) -это займет 5 минут. Проанализируйте самостоятельно или поделитесь своими результатами в комментариях и получите от меня краткий разбор. В следующем посте я расскажу, а как надо 🤩