Вчера спросила вас с чем у вас ассоциируется сексуальность? Сразу уточню, что речь не о том, что мы находим сексуальным в других. А о том, как мы переживаем собственную сексуальность изнутри. Должна сказать, что ваши ответы отличаются от результатов большой статистики. Обычно внешность и тело выигрывает с большим отрывом. Сразу видно, что вы продвинутая публика 💯 Когда смотрела на отрыв важности тела в большой статистике, думала о том, как культура за нас уверенно ответила на этот вопрос. Сексуальность культурно равна привлекательному, молодому, стройному, ухоженному телу. Соответствующему стандартам, которые почему-то всегда выше того, что есть у нас прямо сейчас. 〰️Но наука смотрит на это иначе. Сексолог Эмили Нагоски показала, что сексуальное возбуждение гораздо сильнее зависит от контекста, чем от внешности. Контекстом здесь является чувство безопасности, уровень стресса, доверие, эмоциональная близость и ощущение, что тебя не оценивают. Получается, что чем больше мы смотрим на себя через призму того как мы сейчас выглядим, тем сложнее нам оставаться внутри телесного переживания. А сексуальность, как раз про внутренние ощущения. В психологии это называют самообъективацией. Когда мы начинаем воспринимать свое тело прежде всего как объект для оценки, своей или чужой. Исследования показывают, чем выше уровень самообъективации, тем больше тревоги во время близости, меньше удовольствия, сложнее достигается возбуждение и сильнее желание вообще избегать проявления сексуальности. Когда человек во время близости думает о том, как он выглядит, удовольствие снижается. А более свежие исследования даже связывают самообъективацию со снижением сексуальной агентности - способности чувствовать и выражать свои желания. Почему так происходит? Потому что внимание - ограниченный ресурс. Когда его часть занята мыслями о том, как мы выглядим и что сейчас думает обо нас другой человек, то на собственные ощущения, возбуждение и телесное присутствие его остается меньше. Мы буквально уходим из тела в голову. И как итог такое противоречие ⤵️ Культура говорит, что чем лучше мы выглядим, тем сексуальнее будем. А исследования говорят, что сексуальность чаще появляется там, где получается перестать себя оценивать и вернуться в ощущения. Получается, что настоящий путь к сексуальности лежит не через улучшение тела, а через возвращение внимания к тому, что тело чувствует. Кажется культура опять продала нам билет не в ту сторону 😬 Если тема вам интересна, могу сделать разбор книги Эмили Нагоски или подборку книг про сексуальность и тело. О чем вам больше хотелось бы прочитать?