Самый частый дефицит, который я вижу в анализах ? 1. Витамин Д. Оно и понятно. Солнце то где ?)) Мы второй год зимуем в Тае и я сдаю анализы после Тая и потом через пол года проживания в России. У меня витамин Д после Тая поднялся с 20 единиц до 37. За 3 месяца. Вывод сделан, в России всегда его принимаю вместе с К2 и ребенку даю. Беру этот 👈 промокод на скидку: Annetpro 2. Витамины группы В. Чаще всего это В12 и В9. Но и остальные не менее важные тоже, часто В6 идет вниз. Поэтому раз в год принимаю курсом. Беру эти 👈 вообще нравится Bio Expert, я беру у них всё, у них маленькая линейка, даже не понятно почему, но очень рабочая. И с чистыми составами. Надеюсь, что они будут расширять свой ассортимент. Промокод на скидку: AnnetPro 3. Железо. Тут очень аккуратно. Таблетки с железом токсичны. Практически все. Аптечные препараты вообще ужас. С железом надо работать не таблетками. А лечить кишечник и улучшать всасываемость. Тут только к врачу, либо к грамотному нутрициологу. 4. Йод. К тем, кто живет у моря это не относится обычно. Но а людям в городах достается по полной. А йод очень важен для всех функций организма, особенно маленьким деткам и женщинам. Здесь я беру ламинарию в виде геля. Он как вкусняшка, десерт))) Ребенок мой ест только так. Беру тут 👈 и скидка имеется по промокоду: Annetpro 5. Магний. Тут, как с витамином Д. Просто принимаем в профилактической дозировке. Тоже от BioExpert беру. Тут 👈 Промокод на скидку : AnnetPro 👈 За пользу лайк ❤️