Сострадание Может ли один и тот же человек регулярно испытывать сострадание к другим и почти никогда к себе? Легко. Он может быть искренне снисходителен к чужим ошибкам и очень жесток к своим собственным. В минуты сильных переживаний мы обращаемся с собой так, как обращались с нами важные для нас взрослые. Если ребенок плачет, то его можно начать утешать, можно стараться отвлечь, а можно накричать на него, чтобы уже замолчал. Ребенок бессознательно учится, наблюдая за своим окружением. Насколько мама или папа умеют сострадать сами себе? Умеют ли говорить про свой страх, стыд или страдание? Как реагируют на свои проблемы и сложности ребенка? Часто бывает, что в семейных системах люди передают из поколения в поколение некую поведенческую «силу»: сдерживать свои эмоции, держать лицо, молчать про свою боль. Такие «сильные» люди не чувствуют, они действуют. А вы умете утешать себя также, как вы утешаете других?