🤔Девчонки, срочный сбор, у меня тут есть одна идея. Прочитайте, пожалуйста, пост и дайте обратную связь в комментах. Если вы сейчас в той точке, где вес вроде бы надо снижать, но от слова похудение уже дёргается глаз😨, диеты бесят, марафоны раздражают, а в глубинную длительную работу вы пока не готовы идти ни по времени, ни по ресурсу, то вот это как раз может быть вашим первым шагом к здоровому снижению веса. Что если мы с вами встретимся на месяц в закрытом тг-канале. Там будут мои записанные материалы + я с вами в чате весь месяц буду разбирать ваши ситуации. Что именно вы получите: - Видео Мастер-класс «Как перестать жрать, когда нервничаешь». Если вы заедаете стресс, усталость, тревогу, одиночество вы не сможете похудеть и удержать вес, нужно с этим разбираться. МК как раз вам поможет и вы научитесь проживать эмоции не пищевым способом, а значит есть меньше, следовательно прекратите набирать вес и начнете худеть. - Подкаст про пищевые триггеры - это то, что вас провоцирует переедать. Вы найдете свои триггеры, 😊обхитрите их заранее и перестанете справляться с ними едой. - Упражнение от переедания - научит вас наедаться меньшим количеством еды, а значит начнётся снижение веса. - Практика на принятие тела - моя любимая, она позволяет переключить ваше внутреннее восприятие себя с ненависти на заботу. Потому что когда внутри постоянная ругань и стыд, похудение превращается в наказание. А я предлагаю вам, чтобы у вас появилось другое состояние - чуть больше заботы к себе. И тогда и вес, и привычки меняются легче. Плюс формата в том, что вы не просто посмотрели и пошли дальше ничего не меняя. Раз я буду с вами, вы сможете: задавать вопросы по ходу, приносить свои ситуации, просить поддержки, когда накрывает и тянет заесть, получать мои ответы и подсказки. Вы идёте в своём темпе, смотрите материалы, делаете практики, делитесь результатами и вы с вами вместе радуемся вашим переменам. 😊Вопрос. Если месяц такого формата - материалы + моя поддержка - стоит 2990 руб. Вы бы пошли? Как вам идея?