Также делюсь с вами упражнением для развития интуиции. 🌿 1. Настройка и центрирование (5–7 минут) Цель: успокоить ум и переключиться с внешнего на внутреннее. Практика: 1. Сядьте с прямой спиной. 2. Закройте глаза. 3. 3–5 минут глубокого дыхания: • вдох на 4 счёта • пауза на 4 • выдох на 6–8 4. Положите ладонь на область сердца и задайте намерение: «Я открываюсь своему внутреннему знанию».