«Пью витамины, а эффекта нет» Возвращаюсь к вам после 7 дней болезни Слышу это чуть не каждый день, давайте разбираться, реально витамины это пустышка или затык в другом месте. Ты купила баночку, пару дней пила — и забросила. Или план был на 3 месяца, а прошёл месяц — и к бадам снова вернулась спустя пару недель. Я не удивляюсь почему эффекта нет. ✅Представь: несогласованное включение приборов в машине — свет мигает, руль сам собой влево поворачивает, тормоза то работают, то нет... Так же и витамины. Сегодня пила, завтра забыла — и всё «отключилось». Но дело не только в этом. ✅Самоназначение витаминов. Или подружка посоветовала или блогер в обзоре рассказал. А надо ли оно тебе? Ты не доедаешь магния? Нужен витамин D? Или тебе бы поддержку печени и кишечника сначала? ✅Берешь не ту дозу или не ту форму. Тот же витамин Д можно пить в дозе 2000 и жаловаться, что эффекта 0, потому что дефицит жуткий и дозу надо минимум 5000. Или магний цитрат вызовет диарею, потому что тебе эта форма не подходит. Лучше отдать 5000 нутрициологу за консультацию, чем купить витаминов, которые не дадут результат. Хороший нутрициолог: 🔵соберет все твои жалобы, посмотрит анализы, чтобы понять каких витаминов не хватает 🔵расскажет что еще нужно проверить, посмотреть 🔵напишет какие качественные витамины и где купить максимально выгодно для тебя, подберет правильное сочетание витаминов, дозировку и форму. ЧЕК-ЛИСТ РАБОТАЮТ ЛИ ТВОИ ВИТАМИНЫ: ✔️Пьёшь каждый день? ✔️Знаешь, зачем нужна каждая добавка именно тебе и в какой дозировке? ✔️Есть схема: утро‑день‑вечер и сколько месяцев? ✔️Чувствуешь хоть малейший эффект? Энергии, кожи, сна? Если нет хотя бы на два «нет» — ты просто выбрасываешь деньги.