Г | Грусть Самое взрослое чувство из всех Почему? Грусть требует зрелости и умения прощаться навсегда. Приходит она в момент утраты или разочарования. Когда мы смиренно понимаем, что от нас безвозвратно уходит что-то ценное. Ребенок же убегает от неприятных переживаний в протест или в злость, с настойчивым желанием вернуть «как было» Что будет, если не прожить грусть? •Если её подавлять, она превращается в тревогу, раздражительность или апатию •Непрожитая грусть мешает идти вперед: человек «остаётся там, где утратил» •Потеря связей, здоровья, людей - в равной степени вызывает грусть вместе с другими чувствами Что даёт грусть? •Глубину чувств и ценность. Через нее мы осознаём - что же было по-настоящему важно и учимся беречь это в будущем •Мудрость. Помогает принять, что не всё подвластно контролю •Свободу. Прожив грусть потери, человек готов к новому опыту // Грусть может быть лёгкой (ностальгия) или глубокой (при утрате). Важно дать ей время, но не «зависать» в ней Запись на длительную работу @anya_ost Next↘️ Д | Детство Источник сценариев и привычек в отношениях