🖤 Ё | Ёжик внутри нас Иногда мы становимся колючими. Неожиданно для себя и особенно для близких. Это как идти босиком по мягкому ковру и вдруг наступить на детальку «лего». Внезапно и очень больно Почему? • Перегруз эмоциями. Внутри слишком много усталости, тревоги, раздражения • Страх. Мужчинам здесь особенно трудно. Иногда вся жизнь проходит так, что рядом не оказывается человека, которому можно показать свою уязвимость • Прежний болезненный опыт Что чувствует другой рядом? Растерянность. Обиду. Сомнение и боль Другому становится больно, даже если вы этого не хотели. Чужая боль часто остаётся незамеченной, но нельзя отрицать свою причастность к ней Для каждой из сторон важно знать: Если вы чувствуете себя определённым образом, этому всегда есть причины. Никто не вправе это обесценить. Ваша сигнальная система обучена в прошлом и предупреждает: «Осторожно! Тут раньше было больно» Происходит что-то, о чём знаете только вы и ваш эмоциональный опыт Изменения возможны, когда появляется новый опыт. Его создают в контакте с близкими или с психологом. Но близким труднее - они также эмоциональны. А психолог нейтрален и это его работа @anya_ost // За любым ёжиком всегда прячется тот, кто хочет быть принятым и любимым Next↘️ Ж | Желания «Желания - это корни наших поступков» Лев Толстой