🔘В | Выбор партнёра Мы выбираем тех, чей образ знаком и понятен нашей психике О чем это? Одна и та же динамика отношений раз за разом: тянет на похожих людей и проигрываются знакомые роли - «спасаю», «догоняю», «терплю холод», «живу под контролем» Как возникает сценарий? • Ранние модели: как любили/ссорились в родительском доме - это и воспринимается «нормой» • Знакомое вам чувство принимается за «химию» Например, напряжение путают со страстью или человек держит дистанцию, а другой именно в этот момент испытывает сильное желание быть рядом Зачем нужна внимательность к выбору? • Снижается риск вхождения в созависимую связь • Помогает не жить в иллюзиях, вовремя выходить из отношений • Возвращает чувство самоуважения и влияния на свою жизнь Как влияет на человека созависимая связь? • При «качелях» человек истощается, живёт в постоянной тревоге и принимает решения из страха, а не из ценностей • Постоянные оправдания ненадежного партнёра притупляют чувство к реальности, размываются границы, растёт терпимость к неприемлемому и самообвинение • В контролирующей связи усиливается зависимость и напряжение, приходит выгорание и падает уважение к себе Все созависимые связи - разрушительные // Готовы жить иначе? 1 шаг - исследовать и изменить вашу норму, 2 шаг - научиться «видеть» и выбирать других. Запись на длительную работу @anya_ost Next↘️ Г | Грусть Самое взрослое чувство. В чем его ценность?