Те самые ситуации, которые хочется забыть раз и навсегда Но вот незадача! Они никак не забываются, а даже наоборот порой все сильнее всплывают в памяти, да еще и в самые не подходящие моменты. Такие ситуации возникают по самым разными причинам, голова не выдержала и покинула пункт управления, оставив только вас и перекати поле, в самый важный момент. Именно то количество алкоголя, что вот никак не должно было оказаться в вашем организме. Таблетки, что нужно было принять, а потом вас настигла их реакция или побочка. Или это может быть наш желудок, что так любит прикалываться вот тогда, когда не надо. После всех этих кульбитов, что конечно же еще и происходят именно тогда, когда есть зрители, мы попросту начинаем избегать, и места,и время, и даже людей. Да, что уж тут говорить, многие люди даже больше ту самую одежду, в которой, что-то случилось не надевают. И мы опускаемся в процесс избегания, но как из него выйти если он мешает жить? А эти воспоминания, тревожат наши мысли? - Давайте начнем с поиска того, что именно и когда пошло не так? Нужно определить именно этот момент, например эта прекрасная юбка, но она превращается в зонтик, во время дуновение ветра. Значит, мы выбрали не тот предмет одежды, так как были уверенны в погоде. А зная, что погода штука хитрая, можно подстраховаться и под эту невероятной красоты юбку, надеть шортики, что будут крайне удобны и если, что во время надеты. - Теперь формулируем мысль и вывод из данной ситуации. Если я не хочу, чтобы мои трусяо, видел весь белый свет, но эта юбка просто писк! То я куплю шорты, что сядут отлично, и буду надевать их, тогда моя нервная система будет в порядке. - С ситуацией мы разобрались. Теперь разберемся с эмоциями, после Голливудской улыбки на ветру от вашей юбки, вы избегаете и более не надеваете ее. Что именно стало этой причиной? ( Это может быть стыд, за показ мод, или это реакция людей, что были рядом, или в этот момент вас переполнили какие-то эмоции, какие именно? Здесь стоит внимательно отследить цепочку.) - Теперь мы должны понимать, что мы потеряли когда эта ситуация случилась? Мы больше не можем носить нашу не такую удобную, но такую восхитительную юбку, мы более не радуемся крутясь перед зеркалом, а как же эти фото, что могли покорить весь интернет. Мы должны вспомнить наши позитивные моменты. - А вот в этом этапе, мы уже не просто вспоминаем, мы делаем новые позитивные моменты, накладывая их на старые и не приятные. Негатива в нашей жизни и так сверх меры, если он будет завязываться даже на самом простом в нашей жизни, мы попросту потеряем наши моменты. Помните Юбка в данном контексте, это просто пример! На нее можно наложить, любую ситуация, и реализовать ее по этим примерам. Например: Кофе и сигарета утром, алкоголь перед поездкой, одежда, что открыла все прелести на каком-то мероприятие. Вывод, разрешение ситуации, осознание негатива, формирование новых моментов на основе ошибки. Избегать можно всегда, но порой мы слишком много теряем, когда убегаем.