Совет для улучшения образ тела 17/30 Попробуй написать ‘историю’ своего тела как небольшой рассказ Но вместо «я всю жизнь борюсь с лишним весом, ненавижу себя» и т.п напиши, к примеру: «моё тело выстояло в 15-летней войне против диет и фэтфобного общества» «я была совсем юной девочкой, когда мне пришлось столкнуться с бодишеймингом» «тело до сих пор меня защищает и помогает мне жить» и т.д Читай эту новую историю себе постоянно (можно даже вслух, потому что мозг начинает верить в новую версию себя) #образтелаЭнжи