Вы задумывались о том, а что заставляет вас чувствовать себя несчастными? Ну если это слово слишком сильным кажется, то скажем и так: портит настроение? Вы можете себе ответить на этот вопрос, а лучше записать в блокнот. А если обобщить ваши ответы, то выйдет так: мы чувствуем себя несчастливо, если не получили, то что хотели, или получили то, чего не хотели. Можем ли мы сделать так, чтобы нас не огорчало несоответствие реальности с нашими желаниями? - Да. Мы можем принять это на уровне интеллектуальном. То есть просто запомнить, что не на все события мы способны повлиять. И когда что-то случается не так, как нам нужно, то просто смотреть равностно на это. Это фантастика, так не бывает. Потому что мы с вами не роботы. Чтобы научиться такому отношению к окружающим событиям нам нужно тренировать это. Только то, что мы прожили через собственный опыт, мы можем экстраполировать и на другие жизненные обстоятельства/события. В том числе этим мы занимаемся практикуя медитацию. Мы наблюдаем непостоянство. Аничча (санскр. anitya — «непостоянство») это одна из фундаментальных доктрин буддизма, описывающая бренность и преходящий характер всех обусловленных явлений. Именно в регулярной практике мы не просто принимаем на интеллектуальном уровне осознание того, что все временно и все проходит и счастье, и несчастье. Это понимание приходит через прожитый опыт в практике и постепенно это отношение встраивается в жизнь за пределами позы для медитации. Это не простой процесс, который требует от нас времени и желания. Желания избавиться от страданий и причин страданий. Приходите с нами практиковать 4 раза в неделю. Понедельник 21:05-21:35 Среда 21:05-21:35 Четверг 20:30-21:00 Суббота 9:45-10:15 Чтобы записаться, напишите мне @anfisa_yoga #медитация