Как избавиться от боли под ягодицей в наклонах? По просьбам моих практикующих и подписчиков написала статью без лишних умных слов о том, почему может болеть под ягодицей в наклонах. Чаще всего это тендинопатия хамстрингов. Из этой статьи вы узнаете: - Что такое тендинопатия; - Основные симптомы тендинопатии хамстринга, то есть как понять, что у вас именно эта проблема; -Где находится хамстринги; - Что такое ВАШ; - Как с ней справиться, как и какие упражнения делать. - Как определять уровень необходимой нагрузки. Читайте статью на сайте, пишите вопросы, делитесь с теми, кому актуально! @anfisa_yoga #тендинопатия #хамстринги #наклон