😳У кого быстрее всего получается сжечь излишки жира? Спойлер: не у тех, кто неделю сидит на кефире. А у тех, у кого уже настроен тренировочный режим. Почему? → Мышцы (которые мы нарастили тренировками) требуют больший объём калорий Когда занятия регулярны, организм начинает тратить больше калории тогда, когда вы просто листаете мемы и читаете этот пост. → Силовые тренировки помогают сохранить мышцы Начинать подкручивать пищевые привычки без тренировок — это как пытаться надуть дырявый шарик: вроде стараешься и потеешь, а результат какой-то хреновастенький🎈😵‍💫 → Режим = меньше срывов Когда есть план тренировок и жизни, нет нужды "заедать стресс" тортиками в два часа ночи. Всё под контролем — и тело, и холодильник, и стройный животик. Чтобы не быть голословным — прикрепляю скрин замеров моего клиента Ромы, у которого с тренями уже много лет всё ок, а за месяц с лишним мы: - слегка подкрутили рацион - убрали на теле там, где не надо и оставили там, где надо - снизили вес на ~5 кг Вывод простой: стабильность и тренировки решают! Хотите так же — заполняйте анкету. Стартовать после майских - оч хорошая идея 🔥